這是人們開始製定新年計劃的時候。其中最大的一個是，“我今年要戒菸了。” 當被問到“進展如何？”時，1 月 15 日就過去了。最多說一些類似的話，“我真的放棄了一天”，或者“我現在太擔心了，不能停下來。我稍後再做，”他們將在新年之後做出相同的決定並具有相同的後果。
吸煙的最大藉口
那麼，人類為什麼不停止呢？以下是人們說讓他們繼續吸煙的Loops Pod Juice巔峰原因
人們說他們繼續吸煙的主要原因是壓力。實際上，人們養成任何不良習慣的最大動機之一就是壓力。壓力幾乎是卸下我們職責的最佳方式。
事實是，無論是否有負擔，人類的吸煙量大致相同。吸煙者在準確的日子裡不會少抽，在糟糕的日子裡也不會少抽。如果他們可能度過了美好的一天，那麼吸煙者就不會神奇地忘記吸煙，而在令人擔憂的日子裡，他們也不會突然吸煙 10 次。吸煙者每天的吸煙量大致相同，無論他們是在海灘上放鬆還是加班。
這是為什麼？這是因為吸煙是一種有條件的成癮。吸煙者在感到有壓力時已經習慣於吸煙。一些人伸手去拿巧克力，另一些人去跑步，而吸煙的人卻伸手去拿一根香煙。這讓我們想到了人類堅持吸煙的第二大原因。
人們說他們吸煙的第二大動機是幫助他們放鬆。這與第一個目的齊頭並進，即減輕壓力。現在這當然很幽默，因為同樣的人說他們吸煙是因為休息時吸煙，同時喝杯咖啡或坐在沙灘上看海浪。
事實上，吸煙會增加身體和精神上的壓力。由於氧氣的損失和毒素的流入，身體的壓力被帶到心臟、肺、循環系統和頭腦。當他們用完香煙，不能在畫附近吸煙，或者擔心因吸煙相關疾病而死亡的機率增加時，就會帶來智力和情感上的壓力。
現實情況是，吸煙不再減輕壓力或幫助吸煙者放鬆，因為它肯定會增加壓力水平。如果吸煙者對自己很真誠，他們實際上就沒有吸煙的動機，因為當它歸根結底時，吸煙就是一種上癮，沒有額外的，也沒有更少。
增加你戒菸的機率
如果您正在考慮戒菸，請問自己；為什麼我需要戒菸，因為如果你想戒菸的動機大於你吸煙的動機，你就會戒菸。如果您不信任我，請詢問在懷孕期間戒菸的媽媽，最好在他們提供分娩的幾天（或幾小時）後恢復依賴。當蹣跚學步的孩子在子宮內時，他們不抽煙，因為他們不想損害胎兒的進步，但是一旦孩子出生，他們就會再次開始，可能是因為他們覺得自己只是在傷害自己. 因此，如果原因足夠多，您可能會結束。
冷火雞、藥物和補丁
大多數吸煙的人都需要戒菸，而且很多人經常吸煙。一項觀察證實，在我國 4450 萬吸煙者中，近 70% 的人需要戒菸，但最好的 5% 真誠地試圖戒菸的人是勝利的。讓我們觀察一下戒菸策略及其成功率。
7% 的吸煙者只是簡單地放棄了不流血的火雞。除了意志力，他們什麼都不用。我最近與一個抽了 40 多年香煙的人交談過，他只是決定有一天戒菸，他做到了，在任何方面都沒有戒菸的跡象。對於像這個男人一樣抽煙的意志堅定的人來說，戒菸很容易。對於其他人來說，這很難，一路上都有很多不適。
除了冷火雞，幫助人類預防吸煙的最常見方法是尼古丁替代品，即尼古丁錠劑、口香糖和貼片的使用。
這對一些人來說確實是畫作，但是許多人很難忍受這些策略。使用尼古丁替代品的一個主要問題是尼古丁成癮並不是戒菸的主要障礙。尼古丁可能會在短短 3 或 4 天內從某人的小工具中消失，而其餘 4000 種左右的化學物質則需要再過一周。因此，如果有人能堅持幾個星期，他們就已經清除了香煙中的所有化學物質。
10% 的吸煙者最終會使用尼古丁錠劑或尼古丁口香糖。由於 7% 的吸煙者完全戒菸而戒菸，因此您可能會發現，戒菸火雞和服用含片或口香糖的人之間的區別非常小。實際上，這在統計上被認為是微不足道的，這意味著退出冷火雞或這些技術之間沒有真正的區別，因為差異是如此之小。
尼古丁替代品的質量形式是使用片劑或尼古丁貼片或口香糖。如果您不理解它，其中大部分是在煙草公司的幫助下製造的。14% 的吸煙者將停止使用含有 nicely-butrin 或 zyban 的尼古丁貼片或膠囊。儘管這些吸煙者確實戒菸了，但信息顯示，他們中的一半以上可能會在年底前再次吸煙。
所以記錄向我們顯示，尼古丁替代療法的質量形式在 14% 的時間裡最簡單。
了解統計數據
實際上理解這些結果有多糟糕的最好方法是將它們與安慰劑進行比較。安慰劑是一種人造藥物，通常由糖或貼片製成，沒有任何膠囊。安慰劑用於研究，而科學家需要檢查他們正在閱讀的藥物的效果如何。安慰劑很好地用於所謂的盲研究。這是對藥物的研究，其中每個問題（接受藥物的角色）和科學家不知道誰在服用藥物，誰在服用安慰劑。
科學家們為一組具有統計規模的人提供真正的藥物，並為其他一些同等規模的組織提供假藥。這裡的關鍵是檢查中的每個人都認為他們可能正在接受實際的藥物。然後科學家們檢查每個群體的反應。
在對尼古丁替代裝置和藥物的研究中，平均而言，大約 20% 到 30% 的人在服用安慰劑後經歷了同樣的緩解，就好像他們獲得了真正的藥物一樣。換句話說，糖片和人造貼片以及真正的膠囊和真正的貼片一樣工作兩次。這些結果告訴研究人員，尼古丁替代療法現在通常不會有效，因為如果他們這樣做了，那麼服用它們的話題可能會比服用安慰劑的話題顯示出更高的戒菸率。
這些後果向我們展示的是，由於思想的力量，尼古丁替代療法在基本方面起作用。當你接受這件事時，它會為你提供一定的結果。你所觀察到的。
催眠和 NLP 的力量
這是一個問題，為什麼戒菸一兩個月或可能戒菸 12 個月或兩個月的人會再次開始吸煙？簡單地說，這是因為戒菸可能比僅僅預防更大。吸煙是一種依賴，一種存在於潛意識中的依賴。這種習慣會導致你在潛意識中不斷地想要一支香煙。正是這種揮之不去的偏好，這種潛意識的衝動最終使您感到疲倦，並且是您在壓力或弱點時屈服的目的。
您可以通過全腦療法戰勝那些潛意識的衝動。使用催眠和自然語言處理我可以讓你預防吸煙。我可以加強您為在餘生中戒菸而做出的選擇！對所有人都是安全的，不再以任何方式、形狀或形式存在風險或危險，催眠和 NLP（神經語言編程 – 參見 http://www.TotalMindTherapy.Org）讓您可以軟件化您的思維並有效地推遲您對吸煙的偏好.
這就是全心智療法如此強大的原因，因為它作用於源頭，即無意識的心智。Total Mind Therapy 通過直接處理潛意識的想法，幫助您擺脫不想要的行為或將其轉化為有益的行為。
你有一個選擇。您可以使用意志力並停止冷火雞。你有不到十分之一的機會來畫這幅畫。您可以使用膠囊、錠劑和貼劑，我們已經討論過這些策略。最後，您可以使用催眠和 NLP，研究證明它們比所有不同策略的混合效果更好。然而做出決定，這是新的一年，讓它無菸。
